Все знают крылатую фразу — «Человек есть то, что он ест». Особенно большое внимание уделяется тому, какое питание для новорождённого лучше всего. Посмотрите на впечатляющие темпы роста у грудного ребенка — к 4- 5 месяцам малыш удваивает свой вес, а к году утраивает!

Грудное вскармливание

Оптимальной едой для новорожденных и грудных детей является грудное молоко. Мамино молоко содержит все питательные вещества в самых правильных пропорциях. Также только грудное молоко содержит разнообразные иммунологические факторы защиты малыша от инфекций и биологически активные вещества для развития и созревания всех систем и органов ребенка.

Конечно, при грудном вскармливании мама должна и сама придерживаться норм здорового питания. Ведь все, что она кушает, передается ребенку через грудное молоко. И, кстати, не забывайте о лекарственных препаратах, которые принимает мама, они тоже через кровь попадают в грудное молоко. Например, иногда даже простые на первый взгляд поливитамины для кормящих мам, могут вызвать аллергические реакции или колики у грудного ребенка.

Искусственное питание для новорожденных

Если, по каким-либо объективным причинам мама не смогла кормить грудным молоком, то не расстраивайтесь! Современные пищевые и медицинские технологии стараются воссоздать в искусственных смесях состав, оптимально приближенный к материнскому молоку.

Искусственных заменителей молока на рынке сейчас большое количество. Выбрать нужную смесь, обеспечивающую здоровое питание малыша бывает непросто, здесь должен помочь опытный врач. Хорошо, когда и сами родители имеют базовые знания о классификации смесей.

Важно не только правильно подобрать искусственное питание (смесь), но и приготовить ее по всем правилам. При этом обратите внимание на воду, которой будете разводить сухой порошок, на правила гигиены во время приготовления смеси, возможное время хранения сухой и готовой разведенной смеси. Не последнюю роль в организации здорового питания новорождённого играет выбор бутылочки, её обработка, техника кормления малыша.

Если при грудном вскармливании ребенок сам может регулировать количество выпитого молока, то при питании из бутылочки уже самой маме приходится контролировать количество смеси. Перекорм искусственным молоком легко приводит не только к сбою пищеварения, но и быстро вызывает паратрофию (так называют избыточный вес у малышей). И это закладывает основы ожирения в будущем.

Введение прикорма

Постепенно, ближе к 4-6 месяцам врач-педиатр и мама совместно разрабатывают индивидуальный план начала введения прикорма.

Сроки введения прикорма и выбор продуктов зависят от:

  • вес ребенка при рождении;
  • на грудном или искусственном питании малыш;
  • дефицит или избыток веса у него;
  • есть ли аллергия;
  • особенностей пищеварения.

Продукты, используемые для питания детей, должны быть очень высокого качества. Конечно, желательно, чтобы это были натуральные экологически чистые овощи, фрукты и крупы. Еще более сложно выбрать качественные мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, растительное и сливочное масло.

Правильное питание новорождённого ребёнка подразумевает и правильные способы приготовления пищи: варка, тушение, на пару.

Не забудьте о том, что для здорового питания детей важную роль играет и свежесть приготовленной пищи. Замечательно, если вы будете кормить малыша только что приготовленными блюдами. Не стоит хранить уже готовое детское питание больше суток. Также помните, что нельзя оставлять готовую пищу без холодильника. Сразу же, как только горячая приготовленная еда остыла, уберите ее на полку в холодильник. Детские продукты не храните в дверце холодильника, так как там не поддерживается нужный температурный режим в течении дня и возникает риск порчи продуктов.

При правильно организованном здоровом питании для детей и хорошем пищеварении у ребенка нет необходимости добавлять искусственные витамины и минеральные вещества.

Если новорождённый или грудной ребёнок не хочет есть правильную пищу

Малыш отворачивается, плюется, просит очередное печенье или сушку. Что делать?

  1. Обычно детки до 12-18 месяцев соглашаются есть то, что предложит им мама, и, только потом позже они начинают перебирать блюда и вредничать.
  2. Когда мама жалуется врачу, что ребенок не хочет есть тушеные овощи, кашу, суп, — нужно спросить себя, а как питаетесь Вы сами, что принято есть в семье?
  3. Постарайтесь готовить вкусно, не забывайте красиво украшать детскую еду, стол, относиться к трапезе спокойно, с удовольствием, никуда не торопиться. Многие родители кормят малыша под мультфильмы, развлекают айфоном, айпадом и другими гаджетами. Это категорически нарушает пищеварение малыша и вырабатывает устойчивую негативную привычку.

Здоровое питание для новорождённых — это и легко, и сложно одновременно. Старайтесь, учитесь! Новых идей вам и интересных детских кулинарных рецептов!

 

Любые вопросы по детскому питанию для детей от рождения и старше, а также диеты при различных заболеваниях вы можете обсудить с опытным врачом-педиатром в нашей Медицинской школе! Звоните и до встречи!