Всем известно, что во время беременности у матери и растущего внутри нее малыша формируется очень тонкая и важная взаимосвязь.

Любое действие матери в этот период, а также в течение первых трех лет после рождения, отражается на поведении и даже здоровье малыша. Поэтому, как хором утверждают испанские врачи, самым важным во время беременности является почаще радовать себя, а также побольше отдыхать. Например, они советуют:
— Не отказывайте себе в удовольствии расслабиться и принять теплую, но не горячую, ароматизированную ванну. Она принесет вам исключительно положительные эмоции и хорошо освежит вас;
— Можно аккуратно лечь на пол, пока позволяет состояние, затем не спеша закинуть ноги на стену под прямым углом и медленно то сводить, то разводить их в стороны, делая при этом глубокие вдохи и выдохи.

После такого упражнения вы почувствуете хороший прилив сил.