Первые дни после родов  запомнятся новоиспеченным родителям  на всю жизнь. Вопросы у них сыпятся, как из рога изобилия:  Почему младенец плачет? А теперь почему вдруг  замолчал? Так тихо дышит – надо подойти и проверить, как он там.  Что-то  долго спит – может уже пора  будить и кормить? Давать ли водичку?

Да, в первые дни после родов большинству родителей  все делать страшно и непривычно. На них сваливается куча совершенно непривычных дел, связанных с появлением нового члена семьи:

  • кормление маленького человечка;
  • организация купания;
  • обработка пупочной ранки;
  • утренний туалет новорожденного и смена подгузника;
  • пеленание в случае беспокойства малыша.

В первые  дни после родов маме крайне важно правильно решить пять самых важных задач:

  1. Научиться кормить новорожденного ребёнка грудью (это самый  ответственный момент в первый день после родов)  или же при необходимости разобраться в кормлении искусственной смесью.
  2. Организовать своё питание, как кормящей мамы,  причем это сделать надо довольно срочно — сразу же в первые дни после родов. Маме надо понять, что можно кушать, а что вызовет колики, что может спровоцировать аллергию, а какая еда может испортить вкус молока.
  3. Построить свой режим дня, чтобы не только ухаживать за новорожденным, но и  успевать по возможности самой отдыхать днем, спать ночью и даже иногда гулять. Часто мамы, уставшие после родов,  полностью выкладываются в уходе за новорожденным, забывая о себе. Это сразу же сказывается на количестве молока и на состоянии здоровья женщины.
  4. Запустить в правильном ритме быт  для «взрослой» части семьи: питание мужа, стирка и глажка, покупка продуктов в магазине, уборка квартиры, уход за домашним питомцем.
  5. Разобраться, чего не хватает для ухода за новорожденным, понять, какие подгузники, средства детской косметики, ванночку, капли от колик или свечи от беспокойства вам надо докупить в аптеке или детском магазине.

Ребёнок в первые дни после родов совсем слабенький: он может еще не так активно сосать молоко, легко срыгивает, часто или с трудом какает и пукает, «будит себя ручками», спит почти весь день или наоборот, плачет и не может уснуть.

Как разобраться, что нужно маленькому человечку? Как ему помочь?

В первый день после роддома к вам домой придут врач или медсестра из детской поликлиники. Они проведут первый осмотр новорожденного дома, подскажут, как кормить и ухаживать за новорожденным, объяснят все организационные вопросы по наблюдению за ребёнком.

Сейчас родители, которые  ожидают первенца и не имеют опыта в уходе и кормлении ребёнка, могут еще до родов прийти на курсы для беременных. В нашей школе ЕваДоктор проходит интерактивный мастер-класс для беременных. На курсе будущие родители могут научиться пеленать новорожденного, обрабатывать пупочек, купать малыша, собирать на прогулку. На наших курсах для беременных будущие мамы также осваивают основы правильного кормления грудью, узнают секреты увеличения количества грудного молока, методы предупреждения застоя молока в груди и другие нюансы. Многие уже родившие мамы  благодарят нашу школу за полученные и теоретические знания и практический опыт.

Первые дни после роддома мамы часто чувствуют себя неуверенно не только из-за нехватки опыта и знаний, но и из-за  гормональных перестроек в организме. Некоторые женщины особенно склонны к перепадам настроения и у них может появиться послеродовая депрессия. Вот здесь как раз и важно внимание, забота и любовь мужа, помощь других членов семьи, отдых и правильный режим дня, а также полноценное питание.

Питание в первые дни после родов

Многие женщины при кормлении грудью в первые дни после родов совершают две большие ошибки:

  • продолжают есть абсолютно все, что и раньше: капусту, бобовые, помидоры, кофе, шоколад, виноград, мандарины, клубнику;
  • садятся на строжайшую диету, которая может состоять из гречки, чая и сушек с сухарями.

Конечно, питание кормящей мамы в первые дни после родов должно отличаться от обычного рациона до родов и беременности, но оно и не должно быть изменено столь радикально.

Будущие родители,  будьте спокойны,  старайтесь запоминать  и наслаждаться каждым мгновением встречи с новой жизнью!

Чтобы максимально сохранить ваши физические и душевные силы, которые так нужны крохе, постарайтесь подготовиться к его встрече заранее: записывайтесь на наши двухдневные курсы для будущих родителей в школу ЕваДоктор! Ждем в гости и до встречи!