Родители, учителя и врачи согласны с тем, что недостаток сна делает детей раздражительным, плаксивыми и склонными к истерике и даже депрессии. Недавно исследователи из Великобритании выяснили, что у детей с нерегулярным сном наблюдаются нарушения в поведении.

Нерегулярный сон нарушает биологические часы организма и отрицательно влияет на развитие мозга ребенка. Дети, у которых в период раннего детства, не было постоянного времени отхода ко сну, отличаются такими нарушениями поведения, как гиперактивность, проблемы в общении со сверстниками и эмоциональная лабильность.