Раньше традиционно считалось, что ожидающая малыша женщина может набрать за период беременности 14 кг. Однако барселонский врач доктор Хонатан Руис отмечает, что в настоящее время рекомендованное количество килограммов, которые женщина может набрать за беременность, следует высчитывать, исходя из ее ИМТ (индекса массы тела). После персонального расчета индекса массы тела, согласно нижеприведенной таблице, вы можете узнать ПРИМЕРНОЕ количество допустимого веса, который Вы сможете набрать за 9 месяцев.

— низкий вес – ИМТ меньше 18.5: Вы можете набрать от 12,5 до 18 кг.

— нормальный вес – ИМТ от 18.5 до 24.9: Вы можете набрать от 11,5 до 16 кг.

— лишний вес – ИМТ от 25 до 29.9: допустимая норма набора веса – от 7 до 11,5 кг.

— ожирение – ИМТ выше 30: норма набора веса не более 5 – 9 кг.

Однако испанский врач советует не забывать о том, что перед тем, как забеременеть, нужно постараться достичь веса, идеального именно для каждой из Вас.